O Diabetes com a Hipertensão Arterial são as doenças mais prevalentes na população brasileira. Acreditamos que no Brasil tenhamos mais de 16 milhões de pessoas com diabetes e o grande problema é que a sua principal complicação é a doença cardiovascular. Mais de 80% dos diabéticos morrem de infarto, acidente vascular cerebral (AVC) ou doença renal, que também é uma doença vascular.

A descoberta da insulina, há um século, permitiu que as pessoas pudessem viver e envelhecer, e com o envelhecimento no Diabetes veio a doença cardiovascular. Geralmente o paciente só é diagnosticado quando apresenta lesão na retina, ou no rim, disfunção erétil ou doença cardíaca, por exemplo. Nesses casos, o diabetes evoluiu silenciosamente sem ser detectado e a confirmação tardia pode trazer complicações irreversíveis. O diagnóstico precoce é fundamental para prevenir ou minimizar tais problemas.

A OMS projeta que em 2025 haverá 2,3 bilhões de pessoas com sobrepeso e mais de 700 milhões de obesos no planeta, aumentando, consequentemente, o número de pessoas com Diabetes. Com isso, também se estará mais propenso à Hipertensão Arterial, dislipidemias e doença aterosclerótica, que compromete os vasos sanguíneos, o cérebro, as artérias coronárias e os rins.

O grande desafio em um país com mais da metade da população com excesso de peso e mais de quatro milhões de pessoas tomando insulina é fazer a prevenção da doença cardiovascular para evitar que o Diabetes progrida. Isso se faz, primeiramente, tomando corretamente as medicações para o controle da glicose, e mudando o estilo de vida, ou seja, realizando atividade física – desde caminhadas, corridas, andar de bicicleta. O melhor esporte é aquele que os indivíduos têm vontade de praticar.

FONTE: Sociedade Brasileira de Cardiologia

REFERÊNCIA:

Sociedade Brasileira de Cardiologia. Doenças cardiovasculares são as complicações mais graves do diabetes. Disponível em <www.portal.cardiol.br/post/doenças-cardiovasculares-são-as-complicações-mais-graves-do-diabetes>

O LDL Colesterol ou Colesterol Ruim é o colesterol que se deposita em nossas artérias. Com o passar dos anos o entupimento vai se tornando mais grave e a parede das artérias tornam-se frágeis, sendo que sua oclusão pode ocasionar infarto, derrame ou insuficiência de circulação nas pernas.

O LDL pode ser tratado com dieta, exercícios e medicamentos.

O HDL Colesterol ou Colesterol Bom é aquele que protege o coração, pois retira o Colesterol Ruim da circulação e protege o entupimento das artérias.

Seu nível pode ser aumentado com exercícios físicos, alimentação, perda de peso e com medicamentos.

Diabetes

Quem tem diabetes é considerado um paciente de alto risco para desenvolver doenças cardíacas. A diabetes facilita o processo de aterosclerose e aumenta muito o risco de infarto. Quem tem histórico familiar, excesso de peso ou se alimenta mal, tem grandes riscos.

Pode ser facilmente diagnosticado com exame de sangue e existem diversos medicamentos para seu tratamento.

Hipertensão Arterial ou Pressão Alta

É uma doença que afeta uma em cada cinco pessoas. Pode aparecer em qualquer idade e geralmente os sintomas são pouco aparentes. O único modo de saber é medindo a pressão frequentemente. Isto deve ser feito desde jovem.

A Hipertensão se não for tratada pode levar ao infarto, derrame, insuficiência cardíaca e renal. Tudo isso pode ser prevenido mudando hábitos de vida ou tomando remédios.

Para prevenir evite sal em excesso, reduza seu peso e meça sua pressão frequentemente.

Tabagismo

Além do risco do infarto, aumenta o risco de derrame, câncer e insuficiência de pulmão. O benefício de parar de fumar ocorre a qualquer tempo ou idade. Quanto antes parar, menor o risco.

Hoje existem novas terapias, só depende da vontade de cada um para dar o primeiro passo. Não espere algo grave acontecer com sua saúde, tome você a iniciativa de parar de fumar.

Obesidade

As mudanças trazidas pelo progresso, como a diminuição da atividade física e mudanças alimentares fez aumentar o número de obesos. A obesidade abdominal com circunferência da cintura maior que 102 cm em homens e maior que 88 cm em mulheres, é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares. Além disso, a obesidade aumenta a incidência de diabetes, pressão alta, colesterol e triglicerídeos elevados.

Estresse

Cada vez mais o estresse é comum no mundo moderno. Aumenta o risco de hipertensão, infarto, arritmia e interferências no nosso metabolismo. Depende muito mais de nossa atitude ao encarar os problemas. Aprenda a relaxar.

Sedentarismo

A falta de exercícios físicos além de aumentar o stress contribui para o aumento de peso, para hipertensão, diabetes e colesterol. Fazer exercícios depende só de sua vontade. Dedique um tempo à sua saúde.